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失眠分多种?你属于哪一种

  失眠在中医里面叫“不寐”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐,常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。

  中医认为,不寐的病位主要在心,与肝脾肾有关,饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚都会引起失眠。

  中医里的夜不能寐

  失眠在中医里面叫“不寐”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐,常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。

  中医认为,不寐的病位主要在心,与肝脾肾有关,饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚都会引起失眠。

  你的失眠属于哪种类型?

  1、严重时整夜睡不着,平常急躁易怒,有时还伴有头痛头胀,目赤耳鸣,口干而苦等症状。这类属于肝火扰心。

  对策:采用疏肝泻火,镇心安神的治法

  2、心烦难入睡,平常伴有胸闷,嗳气口苦,头重目眩,舌苔黄等症状,这类属于痰热扰心。

  对策:中医采用清化痰热,和中安神的治法

  3、难以入睡而且多梦易醒,平常伴有心悸健忘,神疲食少,四肢倦怠,腹胀便溏,面色少华等表现,这类属于心脾两虚。

  对策:中医采用补益心脾,养血安神的治法

  4、头痛耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热,口舌干燥等情况。这类属于阴虚火旺。

  对策:中医采用滋阴降火,养心安神的治法

  5、入睡不酣、时时惊醒为特点,平常伴有胆怯心悸,气短自汗,倦怠乏力等表现。这类属于心胆气虚。

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