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考后焦虑难排解 考生频出心理问题

  【实际案例和专家建议】

  一、考后焦虑喋喋不休  考生小王(化名)平时在学校的成绩不错。考完较后一场,他从出考场开始就喋喋不休,唠叨所有的科目都没考好。班主任老师怎么安慰他都没有效果,较后实在没有办法只好求助于心理医生。  心理医生诊断后认为,小王的症状是典型的考后焦虑,表现为紧张、不知所措,带有强迫倾向。出现这种情况,主要是因为对高考成绩的未知、对前途的担忧以及无法承受父母过高的期望。一般学习成绩好的学生更容易出现考后焦虑,而这部分人中女生占多数。  医生建议,家长要承担责任,带孩子去运动、游玩。另外,家长的期望值不要太高,要给孩子一个准确的定位。考生自己也要多参加体育运动。  二、提前猜测焦虑加重  小红是一名高三女生,高考结束后总感觉自己考得不好,虽然心里很焦虑,但是憋了一周没提分数的事。昨天吃饭的时候跟妈妈发生了口角,妈妈一句现在知道急了,早干吗去了让矛盾升级。为此,小红偷偷吃了自己这几天攒起来的安眠药,幸亏被爸爸发现,半夜到医院去洗胃。  心理医生介绍说,除了出现这种极端行为的,还有不少考生逼着父母四处去打听分数,让父母赶紧想办法攒钱、送礼。据悉,一些心急的家长已经开始到复读班占位子,虽然还没出收费标准,还是有30多位家长坚持交了一年的学费。  专家提醒广大考生与家长,在分数正式公布之前,不要做各种猜测,以免加重考后焦虑症状。可以想办法转移自己的注意力,发展一些自己喜欢的特长,或者补充亲情,多和父母沟通。  (实习编辑:黄嘉振)
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